Was ist eine Fettleber?
Nicht–alkoholische Fettleber, auch NAFL genannt, ist die häufigste Form der Fettleber weltweit. Es ist eine erhöhte Fettansammlung in der Leber bei Personen, die keinen oder wenig Alkohol trinken.
Müde, träge, unerklärliche Gewichtszunahme und Verdauungsbeschwerden?
Es wird geschätzt, dass 1/3 der Menschen an einer Fettleber leiden. Das ist ein Problem, denn abgesehen davon, dass die Verdauung nicht optimal funktioniert und man sich ständig müde fühlt, könnte die Fettleber das Risiko für Gewichtszunahme, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen.
Die Leber ist das wichtigste Organ unseres Körpers und die Schaltzentrale unseres Stoffwechsels. Sie steuert Hormonproduktion, Energiegewinnung und Entgiftung.
“Müdigkeit ist der Schmerz der Leber”
unbekannt
Was macht sie krank und wie pflegt man die Leber?
Die Leber ist in der Lage, viel zu verkraften, aber um die Leber nicht zu überlasten, wird empfohlen, Zucker zu reduzieren und nicht zu viel Brot, Kuchen und Nudeln zu essen, darauf zu achten, dass die Verdauung gesund ist und wenn Sie sich träge fühlen oder die Diagnose einer Fettleber haben, eine Leberreinigung durchzuführen. Die Leberreinigung zielt darauf ab, diesen Zustand zu verbessern.
Wenn Sie wissen wollen, wie man das macht und was gut für Ihre Leber ist, lesen Sie weiter.
Sie können auch hier mehr über die Leberreinigung lesen Leberentgiftungsprogramm oder mich kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten. Sie können dann herausfinden, ob dies das Richtige für Sie ist. Sie können mir über die WhatsApp-Taste auf dem Bildschirm Fragen stellen.
Kann man eine Fettleber mit einer Ernährungsumstellung wieder gesund machen?
Die gute Nachricht ist….., dass die Leber sich gut regenerieren kann. In meiner Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie coache ich seit 20 Jahren Klienten bei der sanften Entgiftung der Leber.
Das sagen meine Kunden über ihre Erfahrungen mit meinem Entgiftungsprogramm.
“Die letzten Bluttests zeigten weniger Zucker, also bin ich glücklich. Ich habe in den letzten 2 Wochen 1,5 kg abgenommen, was gut ist. Ich kann nicht sagen, ob es eine dramatische Veränderung des Wohlbefindens gibt, aber sicher ist, dass mein Darm ruhig ist und einige Muskel- und Gelenkschmerzen besser sind. Ich fühle mich stark, was ich vorher auch tat, aber ausgeglichener. Ich glaube das ist ein Ergebnis meiner Ernährungsumstellung.” Louise
“Ich habe 6 kg verloren, 4 cm am Bauch und 1 cm an der Hüfte. Ich fühle mich leichter und habe viel Energie.” Anna
“Ich bin zu meinem Arzt gegangen, um eine Ultraschalluntersuchung meiner Leber durchführen zu lassen, und er hat mir bestätigt, dass ich keine Fettleber mehr habe. “Sandra
“Ich fühle mich großartig! Die Entgiftung macht so einen Unterschied für mich … der Sonnenschein hilft auch:)” Debby
“Während der Entgiftung, besonders in den ersten Wochen, habe ich viel besser geschlafen, meine Haut war klar und ich hatte wenig Kopfschmerzen. Ich muss zugeben, dass ich mich wirklich gut fühle. Aber es ist komisch – sagt mir, ob das üblich ist – ich fühle mich ruhig. Wirklich ruhig, wie schon lange nicht mehr. Liegt es am Essen? Der Mangel an Koffein? Die glückliche Leber?” Laura
“Liebe Tove, hab’ nochmals vielen Dank für Deine sehr gute Unterstützung bei meiner jährlichen Detox-Phase. Auch wenn sich meine Lebensgewohnheiten wenig geändert haben, so ist ein detailliertes Vorabgespräch mit Dir immer der Ausgangspunkt einer jeden Detox-Phase. Das Detoxing hat mir wieder gut getan. Nach ca. 2-3 Tagen hat man “Entzugserscheinungen”, ein klares Zeichen, dass der Prozess aktiv ist. Danach fühlt man sich schnell wieder “normal”, allerdings gibt es einen besseren Schlaf und einen entspannteren Magen, aber auch eine deutlich geringere Leistungsfähigkeit beim Sport. Hier muss man auf seinen Körper hören!
Deine Tips vor und während der Detox-Phase sind immer hilfreich. Man versteht die Zusammenhänge und Wirkungsweise des Körpers besser. Du hast meine Frau und mich schon lange davon überzeugt, dass eine jährliche Detox-Phase etwas Gutes für die Leber ist. Dieses Jahr war es wohl das 9te oder 10te Mal, dass wir etwas Gutes getan haben. Nochmals ganz lieben Dank, Tommy”
Wie soll man entgiften?
Es ist ein Dschungel da draußen an verfügbaren Entgiftungsprogrammen, die eine schnelle Lösung versprechen. Es ist jedoch nicht einfach zu wissen, was zu tun ist, und ich empfehle nicht, es ohne ein professionelles Coaching zu tun – besonders nicht beim ersten Mal.
Wenn Sie einen Ernährungstherapeuten konsultieren, kann dieser auf Ihre individuelle gesundheitliche Situation eingehen und Sie können viel Geld für sonst sehr teure Detox-Produkte sparen.
Weitere Informationen finden Sie hier oder kontaktieren Sie mich, um mehr zu erfahren und um herauszufinden, ob eine Leberentgiftung das Richtige für Sie ist.
Sie können mir über die WhatsApp-Taste auf dem Bildschirm auch Ihre Fragen los werden.
Wie fange ich an?
Einfach eine Nachricht an info@scandinavian-health.de oder eine kurze Nachricht über meinen WhatsApp-Button auf dieser Seite.
In diesem Blogbeitrag habe ich Louis Weidenkopf zu Gast
Ich habe Louis Weidenkopf auf einem Detox-Kongress kennengelernt und seine Herangehensweise an die Komplexität von Gesundheit und Ernährung hat mir sehr gefallen.
Hier sind seine Top 3 Tipps auf meine Frage, warum und wie man entgiftet.
# 1 Optimale Entgiftung
“Das wichtigste Tool für eine optimale Entgiftung ist eine funktionierende Leber. Denn erst, nachdem Gifte durch die Leber wasserlöslich gemacht wurden, können sie ausgeschieden werden.“
# 2 Warum soll man Entgiftung?
„Leider ist bei jedem 2. Erwachsenen die Leber zu stark mit anderen Prozessen beschäftigt, um überhaupt zu entgiften. Insbesondere die Fructoseumwandlung führt bei knapp 75% aller Menschen mit einem BMI über 25 zu einer extremen reduzierten Entgiftungsleistung.“
# 3 Wo soll man überhaupt anfangen?
„Bevor Man also Detox-Tees und Bitterstoffe in Massen konsumiert, ist es meist viel effektiver zuerst die Leber zu entlasten und aufzubauen. Beispielsweise durch eine zeitweise ketogene Ernährung.“
Viele Grüße,
Louis
Danke, Louis. Es ist sehr inspirierend, dass sich so viele Ernährungscoaches auf die Grundlagen einer guten und gesunden Ernährung konzentrieren und die Komplexität verstehen, wie unsere Umwelteinflüsse unsere Gesundheit belasten.
Über Louis Weidenkopf
Louis arbeitet als Therapeut der klinischen Psycho-, Neuro-, Immunologie und hilft seit 2015 Menschen komplexe gesundheitliche Probleme zu lösen.
Um ganzen Unternehmen zu helfen die gesündeste und produktivste Arbeitsumgebung zu schaffen hat er 2018 das Unternehmen OCTOFUSE mitgegründet.
