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Praxis für ganzheitliche Ernährung

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Home - SuperFoods / Optimale Ernährung

SuperFoods / Optimale Ernährung

7 Schritte für mehr Fruchtbarkeit und eine gesunde Schwangerschaft

August 29, 2025 by Tove Cecilie Schränkler

_______________________________ Kinderwunsch? Der Wunsch nach einem Kind ist für viele Paare einer der bedeutendsten Schritte im Leben. Schon vor der Empfängnis können Sie einiges tun, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen – und zugleich die besten Voraussetzungen für ein gesundes Baby zu schaffen. Warum Vorbereitung zählt Für die Frau ist vor allem der …

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5 Elemente – So leben Skandinavier länger (Deutsch)

August 25, 2025 by Tove Cecilie Schränkler

Skandinavier sind bekannt für ihre Langlebigkeit, ihre tiefe Verbundenheit mit der Natur und einen ausgewogenen, gesundheitsbewussten Lebensstil. Diese Werte sind in meine Arbeit als Ernährungstherapeutin integriert. Mein Ansatz verbindet evidenzbasierte Ernährung mit Lebensstilstrategien, die von skandinavischer Einfachheit, Resilienz und Harmonie mit der Natur inspiriert sind. Was ist die skandinavische (nordische) Ernährung? Während die mediterrane Ernährung oft …

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11 SuperFoods für ein gesundes Herz

August 23, 2022 by Tove Cecilie Schränkler

Cholesterinwerte, hoher Blutdruck und Entzündungsprozesse?  Um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, ist es wichtig, diese Faktoren zu kontrollieren. Wenn bei Ihnen kürzlich Bluthochdruck oder ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, sollten Sie zunächst drei Monate lang eine mediterrane Diät ausprobieren, um zu sehen, ob Sie Ihre Gesundheit durch eine Ernährungsumstellung verbessern können. Die Mittelmeerdiät hat …

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9 Top-Tipps für eine gesunde Verdauung

May 3, 2021 by Tove Cecilie Schränkler

‘Eine gesunde Verdauung ist die Grundlage für eine gute Gesundheit‘ Leider haben viele Menschen mit Verdauungsproblemen zu kämpfen: Blähungen Völlegefühl Durchfall, Obstipation Bauchschmerzen Ursachen: Alter Stress Falsche Ernährung Bewegungsarmut Darmerkrankungen Hormonerkrankungen Entzündung Fettleber Reizdarm, SIBO, Fructose und Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz Das Reizdarmsyndrom ist eine Diagnose, die gestellt wird, nachdem ein Arzt mögliche grundlegende Gesundheitsprobleme ausgeschlossen hat. …

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5 Top Tipps – Heuschnupfen

February 8, 2021 by Tove Cecilie Schränkler

Meine 5 -Top-Tipps für die Heuschnupfensaison Wenn es Ihnen wie mir geht, werden Sie jedes Jahr durch Ihre Heuschnupfen-Symptome überrascht. Meine Symptome sind im Vergleich zu anderen Menschen recht leicht, beeinträchtigen aber trotzdem mein Wohlbefinden. Typisch für Heuschnupfen ist, dass er saisonal bedingt ist, und obwohl einige nur im Frühjahr Symptome verspüren (Baumpollen), leiden andere …

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Let’s Talk About – How to Add Life to Your Years on the 4th of June

May 26, 2020 by Tove Cecilie Schränkler

Free Interactive Zoom Talk with Nutritional Therapist Tove Cecilie Schränkler & Counsellor Paushali Lass Follow the link to sign up. https://www.eventbrite.co.uk/e/how-to-add-life-to-your-years-online-workshop-tickets-106671730016 – Let’s Talk about How to Add Life to Your Years –  on the 4th of June at 8 pm (CET) Are you feeling tired throughout the day? Are you feeling that your energy is …

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Um herauszufinden, ob Ihnen eine “Optimale Ernährung” helfen kann oder um einen Termin zu vereinbaren, wenden Sie sich bitte an:

ScandinavianHealth
Südstraße 5
40213 Düsseldorf

Tel.: 0171 497 2102
E-mail: info@scandinavian-health.de

Öffnungszeiten: Termine nach Vereinbarung

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