ScandinavianHealth
Praxis für ganzheitliche Ernährung
Winterdepression – wenn Dunkelheit aufs Gemüt schlägt Viele Menschen berichten in den dunklen, kalten Wintermonaten von gedrückter Stimmung oder Antriebslosigkeit. Je weniger Sonnenlicht wir sehen, desto schwerer fällt es oft, Energie und gute Laune zu behalten. Dieser saisonale Stimmungseinbruch hängt mit einem gesenkten Serotoninspiegel – dem „Glückshormon“ – und einer erhöhten Melatoninproduktion zusammen. Melatonin wird …
Scandinavians are renowned for their longevity, deep connection to nature, and a balanced, health-conscious way of living. These values resonate strongly with me, and I’ve successfully integrated them into my work as a Nutritional Therapist. My approach combines evidence-based nutrition with lifestyle strategies inspired by Scandinavian simplicity, resilience, and harmony with nature. What is the …
Cholesterinwerte, hoher Blutdruck und Entzündungsprozesse? Um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, ist es wichtig, diese Faktoren zu kontrollieren. Wenn bei Ihnen kürzlich Bluthochdruck oder ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, sollten Sie zunächst drei Monate lang eine mediterrane Diät ausprobieren, um zu sehen, ob Sie Ihre Gesundheit durch eine Ernährungsumstellung verbessern können. Die Mittelmeerdiät hat …
Sind Sie es leid, Bauchschmerzen, Blähungen und Verdauungsstörungen zu haben? Haben Sie das Gefühl, dass Sie viele Lebensmittel nicht vertragen? Haben Sie einen aufgeblähten Oberbauch? Haben Sie Angst davor, mit Freunden essen zu gehen, weil Sie nicht wissen, wie Ihr Magen reagieren wird? Leiden Sie unter unklaren Verdauungssymptomen, Brain Fog und Müdigkeit? Wurde bei Ihnen …
Liebe Patienten. Sie haben wahrscheinlich bereits viele Informationen über das Corona-Virus, daher werde ich das nicht alles wiederholen. Ich folge den Empfehlungen meines Berufsverbandes und des Robert Koch Instituts. https://www.rki.de/DE/Home/homepage_node.html Informationen zum neuen Coronavirus für Bürger stellt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) bereit. https://www.infektionsschutz.de/coronavirus-sars-cov-2.html Viele Behörden und Krankenkassen haben außerdem Hotlines für Bürger eingerichtet. …
